Heim flag

  • Laugavegshlaupið 2017

    Laugavegshlaupið fer fram í 21.sinn laugardaginn 15.júlí 2017. Skráning í hlaupið opnar 11. janúar 2017 og líkur 30.júní nema fullt verði í hlaupið fyrir þann tíma. Upplýsingar um verð, skilmála o.fl. má finna í valstikunni fyrir ofan. Er Laugavegshlaupið fyrir þig?
  • Krefjandi hlaup

    Mjög mikilvægt er að allir þátttakendur í Laugavegshlaupinu undirbúi sig vel fyrir þá miklu áskorun sem hlaupið er. Smellið hér til að finna upplýsingar um það sem hlauparar ættu að hafa í huga þegar þeir undirbúa sig fyrir þátttöku í hlaupinu.. 
  • Laugavegshlaupið

    Laugavegshlaupið er 55 km utanvegahlaup en Laugavegurinn tengir saman Landmannalaugar og Þórsmörk á sunnanverðu hálendi Íslands, tvær sannkallaðar náttúruperlur. Göngugarpar eru venjulega 4 daga á leið sinni um Laugaveginn en hröðustu hlaupararnir fara leiðina á 4-5 klukkustundum. 

Uppfærð veðurspá

Borist hefur ný veðurspá frá Veðurvaktinni fyrir Laugaveginn á morgun. Horfur á föstudegi benda til þess að lægðardrag verði skammt suður af landinu, en norðlæg átt ríkjandi á landinu öllu. Vindur er hefur heldur aukist frá spánni í gær en hann er þó í bakið mest alla leiðina. Verður í upphafi hlaups 5-8 m/s, allt að 10 m/s á hæsta punkti en minnkar þegar líður á bæði daginn og hlaupaleiðina. Áfram er útlit fyrir bjartviðri, háskýjahulu og dregið hefur úr líkum á þoku svo skyggni er gott. Smellið hér til að skoða nánar á korti.

Fyrri leiðbeiningar um klæðnað standa vegna þess hve mikill snjór er á leiðinni en auk þess gætu sólgleraugu og sólarvörn komið að góðum notum þar sem hlaupið er á snjó í um 8 km í bjartviðri. Minnum á að hægt er að losa sig við fatnað í Bláfjallakvísl enda hlýrra og enginn snjór á seinni hluta leiðarinnar.

Laugavegshlaup 2015vedurspa 1707

Veðurspá

Veðurvaktin hefur gert veðurspá fyrir Laugavegshlaupið 2015 og er von á uppfærðri spá frá þeim aftur á morgun.

Samkvæmt spá Veðurvaktarinnar lítur út fyrir gott hlaupaveður á laugardaginn en norðlæg átt verður ríkjandi á landinu öllu. Vindur verður með hægasta móti á hlaupaleiðinni og líklegt að það verði að mestu úrkomulaust. Möguleiki er á að þoka verði þar sem hæst dregur á hlaupaleiðinni, í kringum Hrafntinnusker, en annars ætti að vera gott skyggni. Smelltu hér til að sjá veðurspá Veðurvaktarinnar á korti.

Búast má við snjó á köflum frá Landmannalaugum og allt niður í Álftavatn (22 km), mest þó og alveg samfellt í kringum Hrafntinnusker (ca. 4 km á undan og eftir). Þó að veðurspá sé góð standa fyrri leiðbeiningar um klæðnað vegna þess hversu mikill snjór er á fyrri hluta leiðarinnar sem gæti verið blautur á köflum. Hægt er að losa sig við fatnað í Bláfjallakvísl enda hlýrra og enginn snjór á seinni hlutanum. Mikilvægt er að hlauparar láti tösku með hlýjum fatnaði til að klæðast eftir hlaup í rútu hlaupsins í Landamannalaugum sem verður flutt inní Þórsmörk og þeir finna í farangurstjaldi á marksvæði.

Rétt er að ítreka að þó að drykkjarstöðvar séu á leiðinni er nauðsynlegt að hver og einn hlaupari hafi meðferðis drykkjarbrúsa og orkugel eða aðra næringu. Til að losna við klístur og rusl sem fylgir gelbréfum er ráðlagt að setja innihald gelbréfanna í brúsa. Það hefur reynst hlaupurum vel að fá sér einn og einn sopa af geli alla leiðina. Auk þess hefur reynst vel að hafa meðferðis salttöflur eða eina teskeið af salti í plastpoka sem hægt er að fá sér nokkur korn af og skola niður með vatni. Drykkjarstöðvar á hlaupaleiðinni eru í Hrafntinnuskeri, við Álftavatn, á söndum við innri Emstruá, í Emstrum, við Ljósá og við Þröngá. Þar er hægt að losa sig við rusl en óheimilt er með öllu að kasta því frá sér á leiðinni.

Laugavegshlaup 2015vedur 1607 

Um Reykjavíkurmaraþon

Reykjavíkurmaraþon var stofnað árið 1984.  Frá 2003 hefur Reykjavíkurmaraþon verið í umsjón Íþróttabandalags Reykjavíkur (ÍBR) sem eru samtök íþróttafélaganna í Reykjavík.  Á vegum Reykjavíkurmaraþons eru árlega haldin þrjú hlaup: Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka, Laugavegurinn - Ultra Maraþon og Miðnæturhlaup Suzuki. Reykjavíkurmaraþon fagnaði 30 ára afmæli árið 2013.